У многих женщин менструация сопровождается болевым синдромом — альгоменореей. Нормой считается, если менструация безболезненная или боль не сильная, но если менструация сопровождается схваткообразными или сильными болями внизу живота, то стоит насторожиться.
О том, что стоит знать каждой женщине, «АиФ» напомнила врач акушер-гинеколог Людмила Понамарева.
Степени боли при менструации:
- Легкая: боль терпима, длится недолго, при этом сохраняется работоспособность и активность.
- Средняя: сильная болезненность, при которой может присутствовать общая слабость, головная боль, тошнота. Сопровождается ухудшением психологического состояния.
- Тяжелая: боль становится нетерпимой, локализуется внизу живота и пояснице, может сопровождаться повышением температуры, диареей, рвотой. Женщина не может работать и жить нормальной жизнью.
Причины болей:
Причинами болезненной менструации может быть снижение болевого порога, патология органов репродуктивной системы (следствие перенесенных заболеваний), спаечные процессы в малом тазу, инфекции, внутриматочная спираль и другие.
В определенной степени на протекание менструации влияет и диета. С одной стороны, это означает, что необходимо употреблять продукты, которые богаты железом (листовые овощи, злаки, цитрусовые). С другой стороны, во время менструации стоит ограничить употребление жареной, жирной и соленой пищи. Усилить боль также может и чрезмерное употребление сладостей.
Что же делать, если болит?
При болезненной менструации необходимо обратиться к врачу-гинекологу, чтобы определить причину. Учитывая разнообразие причин, лечение в каждом конкретном случае подбирается индивидуально. При легкой боли мы можем порекомендовать аналгетики, спазмолитики, седативные препараты.
Самые распространенные мифы о менструации:
— Во время менструации нельзя заниматься спортом. Можно! И даже необходимо с оговоркой, что упражнения стоит сразу же прекратить при усилении боли.
— С тампоном можно купаться. Нельзя, так как тампон впитывает влагу с обеих сторон. Следовательно, мы получаем «компресс» из менструальной крови и не очень чистой воды.
— Женщина теряет много крови. Это не так. Менструация длится в среднем 3-5 дней, и кровопотеря составляет около 40 мл в сутки — это примерно 2 столовые ложки.
— Принятие ванны может спровоцировать кровотечение и усиление боли. Не может, лежать в теплой, но не горячей ванной во время менструации можно, как и в другие дни.
— Боль в низу живота можно терпеть. Нельзя! Если боль мешает жить полной жизнью, необходимо обратиться к врачу, который подберет курс лечения.
— Болезненные и обильные менструации проходят после родов. К сожалению, роды не решают сразу все проблемы, связанные с менструацией.
— Нормальный цикл длится 28 дней. Ложь, так как 28 дней — это средний показатель. Нормальный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.
Валерия Сидорчук
https://aif.by/health/healthlife/boleznennaya_menstruaciya_pochemu_bolit_i_chto_delat
